Type : Tout public - sur inscription Île-de-France Nature

Dans le cadre du Week-end bien-être, sport et santé en forêt régionale
Et si vous essayiez quelques mouvements de karaté de bon matin au grand air ? Cet art martial d'origine japonaise est fondé sur l'éducation de la volonté et la maîtrise physique. Accompagnés par une professeure dîplomée karaté santé/activité physique adaptée, ceinture noire 4ème Dan, vous arpenterez les allées de la Corniche des Forts au rythme de jeux de respiration, d'équilibre et de techniques favorisant la concentration physique et mentale. Nul besoin de kimono pour cette initiation ; prenez juste des vêtements confortables, une bouteille d'eau et toute votre motivation !
Possibilité de rester pique-niquer ensemble après pour se remettre de nos émotions.

Public : A partir de 12 ans.

Territoire : Corniche des Forts

Lieu de rendez-vous : Corniche des Forts - Secteur est (coord : 48.888152, 2.438748)
93230 Romainville

Intervenant : Tempus Ludicari

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre de l'évènement régional Jardins ouverts
Partons à la découverte du monde méconnu des criquets et des sauterelles : qui sont-ils, comment vivent-ils, comment les favoriser ?
Lovée au cœur des 3 000 hectares du massif forestier de Bréviande, la Réserve naturelle régionale des Bruyères de Sainte-Assise constitue l’un des plus grands réservoirs d’insectes d’Île-de-France. 550 espèces y ont été inventoriées ! Réputée pour ses landes de bruyères et d’ajoncs qui rappellent la façade atlantique, la réserve est aujourd’hui fermée au public. Cette animation est donc l'occasion unique de découvrir son patrimoine naturel !

Public : De 7 ans à 77 ans.

Territoire : Rougeau et Bréviande

Lieu de rendez-vous : Réserve naturelle régionale des Bruyères de Sainte-Assise
Route de Saint-Assise, 77240 Seine-Port, France

Intervenant : ANVL

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre du Week-end bien-être, sport et santé en forêt régionale
Cette initiation à la danse en plein nature est ouverte à tout public intergénérationnel et accessible aux personnes porteuses de handicap.
Elle a pour objectif de faire découvrir la discipline, d’encourager la pratique physique et de sensibiliser à la découverte et à la préservation de la nature par le mouvement du corps.
Après la présentation de la démarche et un échauffement préalable, vous serez invités à participer à une improvisation chorégraphique à travers la forêt dans un espace délimité au préalable par la danseuse animatrice.
Pas de matériel requis. Venir en tenue confortable (jogging, baskets, imperméable en cas de pluie) et avec une gourde d’eau

Public : De 5 ans à 85 ans.

Territoire : Grosbois

Lieu de rendez-vous : Entrée Grosbois allée de la princesse (au croisement route de Boissy et allée Elisabeth)
All. de la Princesse, 94470 Boissy-Saint-Léger

Intervenant : ADE Project Compagnie Ade

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre de l'évènement régional Jardins ouverts et de la Nuit internationale de la chauve-souris
Méconnues et jouissant d'une mauvaise image, les chauves-souris sont pourtant des animaux bien sympathiques ! Lors de cette sortie nocturne, balayez vos a priori et venez vous émerveiller devant ces petits mammifères et leur mode de vie surprenant.

Public : A partir de 5 ans.

Territoire : Hurepoix

Lieu de rendez-vous : Etang du Gué 48.653535 , 2.209209
45 chemin de la Ronce 91460 Marcoussis

Intervenant : Ville Verte

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre du Week-end bien-être, sport et santé en forêt régionale
Cette animation, adaptée aux personnes en situation de handicap intellectuel, permet de présenter la forêt de façon simple et avec du matériel sensoriel.
Elle se déroulera sous la forme d'une marche en forêt, avec des étapes réservées par exemple au toucher des arbres et de la terre ou à la recherche de petites bêtes (vers de terre, cloportes, escargots…).
Prévoir des vêtements adaptés à la météo et des gourdes d'eau.
Un goûter sera proposé à la fin de la balade.

Public : A partir de 12 ans.

Territoire : Plessis-Saint-Antoine

Lieu de rendez-vous : Bois régional du Plessis-Saint-Antoine - Avenue Aubry
94420 Le Plessis Trévise

Intervenant : Coeur de Forêt

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre de l'évènement régional Jardins ouverts et de la Nuit internationale de la chauve-souris
Quand le soleil se couche et que la lumière baisse, les chauve-souris sortent de leurs abris et partent en chasse. Il s'ensuit un ballet frénétique au rythme des ultrasons : une seule chauve-souris peut chasser jusqu'à 3000 insectes par nuit !
Invitation au spectacle…

Public : A partir de 6 ans.

Territoire : Moisson

Lieu de rendez-vous : Zone de stationnement de la réserve naturelle (49.066219, 1.664970)
78840 Moisson

Intervenant : La SEVE

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Week-end bien-être, sport et santé en forêt régionale
Venez découvrir la marche afghane, une technique de marche qui allie la respiration aux pas, permettant ainsi une grande oxygénation et une relaxation profonde du corps, de la tête et du système nerveux.
Ces deux heures de pratique vous feront découvrir les différentes techniques de cette marche particulière et son utilisation possible au quotidien.
La marche afghane est à la fois très utile pour les randonneurs, qui marchent sur de longues distances, et souhaitent améliorer leur efficacité et réduire leur fatigue.
Elle se pratique aussi agréablement sur de petites balades, pour mettre la tête au repos et profiter d’un bon bol d’air. Elle s'avère également efficace sur les trajets du quotidien pour faire une pause dans ses pensées et activer sa relaxation.
Prévoir des vêtements confortables, plutôt longs pour les tiques ou moustiques éventuels, et des chaussures adaptées aux chemins de forêt (des baskets, pas blanches si possible…).
Le circuit fera 4 à 5 kilomètres, avec des pauses de respiration.
Animation réservée aux adultes et aux ados (accompagnés de leurs parents), à partir de 13 ans.

Public : A partir de 13 ans.

Territoire : Saint-Vrain

Lieu de rendez-vous : Parking de la Forêt régionale de Saint-Vrain, près de l'Obélisque
Avenue de l'Obélisque, 91770 Saint-Vrain, France

Intervenant : Elodie Vaxelaire

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre de l'évènement régional Jardins ouverts
Elles passent devant nous d’un vol léger… ou au contraire, comme des fusées ! Explorez avec nous, le temps d’une sortie, le monde fascinant des libellules.
La Réserve naturelle régionale des Seiglats est un endroit privilégié pour ce groupe d’insectes. Les eaux calmes du plan d’eau et ses rives végétalisées accueillent des nombreuses espèces, dont certaines sont menacées d’extinction. Nous aborderons les différentes facettes de leur cycle de vie, et apprendrons à les reconnaître. Vous serez également initiés au matériel et techniques que les naturalistes utilisent au quotidien : filet, jumelles, loupe… Rejoignez-nous !

Public : A partir de 7 ans.

Territoire : Seiglats

Lieu de rendez-vous : RNR des Seiglats, parking rive gauche de l'Yonne, en amont du pont du 8 mai 1945
77130 Cannes-Ecluse

Intervenant : ANVL

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.

Dans le cadre de l'évènement régional Jardins ouverts
Pariciflore vous embarque dans une balade à la découverte de la flore locale. Loupe et clé d'identification vous aideront à reconnaître les plantes de l'Espace régional du Moulin des Marais.

Public : A partir de 12 ans.

Territoire : Moulin des Marais

Lieu de rendez-vous : Entrée de l'Espace naturel régional du Moulin des Marais, face à l'avenue Paul Langevin
Route de Claye 77290 Mitry-Mory

Intervenant : Pariciflore - Des plantes sauvages pour la végétalisation

Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.